19 Ekim 2008 Pazar

YOĞURTLU BROKOLİ PÜRESİ

Bugn elmalı brokoli püresi pişirecektim İlke'ye..malzemelerimi hazırladım..brokolimi buharda haşladım..fakat tam diğer malzemeleri hazırlayacaktım ki tüpümüz bitti.tabii bizede buharda pişmiş brokoliler kaldı..ne yapabilirdik..yemek için hazırladığım çeyrek elma suyunu içine döküp yoğurtla karıştırdım..İlke'de afiyetle yedi Maaşallah..
burada brokolinin yararlarını da ekleyelim :
A,B1,C ve E vitaminlerince zengin,kalsiyum,selenyum ve potasyum minerallerinede sahip bir sebzedir.
Bağışıklık sistemini güçlendirir,mineral ve demir eksikliğini giderir,alyuvarların oluşumunda önemli bir yere sahip folat maddesi içerir.
yarasın bebeğime...

4 yorum:

Z.EROĞLU dedi ki...

kocaman aferin ilke ye.brokoli çok faydalı evet.bizim ela geçen sene içine brokoli koymadığım sebze püresini yemezdi.bu sene daha vermedim bakalım inşallah hala seviyordur.bi de ben çok balkabağı veriridim.o da çok faydalı.ilke nin yemek sorunu düzeldi sanırım nilaycım.aman yesinlerde.yemeyince annein sinirini,üzüntğsünü ben iyi biliriim.çok yemek döktüm çoookk

nilay dedi ki...

evet zehracım inanılmaz faydalı ve bende yedi diye çok mutlu oldum..hemde severek yedi öyle zorla falan değil..yoğurt olan herşeyi yiyiyor.anasının kızı yoğurdu seviyor :)canım bende balkabağı veriyorum..geçenlerde çorbasını yaptım burayada tarifini yazmıştım zaten..onuda Maaşallah iştahla yedi..aman yesinler neler yapmam ben..bende çok attım sorma içim gidiyor sinirleniyordum..deneye yanıla mutlu son :))İnşallah böyle gider..çok zayıf zehracım çok..yiyiyor bir o kadarda ama..

drderya dedi ki...

merhaba ben kızıma daha brokoli denemedim denemek istiyorum ama benim kızımın sebze ile arası yok genelde et türevi şeyleri seviyor bende sebze yemesini çok istiyorum elmelı brokoli püresinin tarifini nereden alabilirim bu arada ilkenin birinciliğinide kutluyorum çok tatlı maşallah

nilay dedi ki...

http://www.bebegimneyesin.com da tarifi var canım 10 aylık yemek tarifleri içinde var..bizim ziyaret ettiklerimiz içinde linki var..brokoli ve yoğurtta lezzetli içine alma suyuda ekleyip yedirebilirsin..bir dene derim..İnşallah yer..yarasın bebeklerimize..